Valutazione iniziale
Definizione degli obiettivi
Programmazione personalizzata
Scheda di allenamento
Monitoraggio dei progressi
Modifiche alla programmazione quando necessario
Supporto e comunicazione online
Analisi e correzione della tecnica tramite video
Un primo contatto per capire chi sei, cosa cerchi e se il percorso è adatto a te.
Valutazione iniziale completa: storia, abitudini, disponibilità e condizione attuale.
Una programmazione personalizzata e una scheda costruita sui tuoi obiettivi e sulla tua vita.
Check-in e monitoraggio costante per capire cosa funziona e cosa migliorare.
Il programma evolve con te: modifiche e aggiornamenti quando servono davvero.